Tijd is kostbaar, dat weten we allemaal. Toch gaan we er vaak nonchalant mee om. We laten anderen bepalen waar wij onze tijd aan besteden. Om je agenda een stuk leger te houden – en dus meer tijd te hebben voor jezelf of leuke last-minute plannen – geven wij je vier tips!

Stop met rennen!

Tip 1: Plan maximaal één afspraak per dag(deel).

‘s Morgens vroeg je bed uit om te wandelen met je beste vriendin. Vlug naar huis, want einde van de ochtend komt je buurvrouw een kopje koffie drinken. Hopelijk blijft ze niet te lang, want je moet de was nog doen voordat je gaat lunchen met een oud-collega. Hem heb je al lang niet gezien en het is erg gezellig maar voor dat tweede kopje koffie naderhand heb je geen tijd – vanavond ga je uit eten met je partner dus zo snel naar huis, onder de douche en omkleden. Jullie hebben op tijd gereserveerd, want vanavond staat er nog een verjaardag van een sportmaatje op de planning.

Pfff – wij worden al moe als we het lezen, wat jij?

Voorkom dat je op vrije dagen aan het rennen bent en zo eigenlijk nergens 100% van kunt genieten. Als je maximaal één afspraak per dag of dagdeel inplant, ontstaat er ruimte. Om er echt te zijn, om tot diepere gesprekken te komen en om spontaan meer tijd samen door te brengen. Die ochtendwandeling wordt afgesloten met warme chocomel. Dat kopje koffie leidt tot het uitwisselen van jullie beste appeltaartrecept. Met je oud-collega wandel je door je stad om hem de highlights te laten zien en de lunch te verteren. Je partner en jij hebben eindelijk eens tijd voor een diep gesprek. En die verjaardag? Tsja, eigenlijk had je daar toch al geen zin in.

Zet jezelf in je agenda

Tip 2: Houd iedere tweede of derde avond vrij

Waarom is een afspraak met iemand anders belangrijker dan een afspraak met jezelf? Als jij wil dat jouw agenda minder vol staat… plan ‘m dan minder vol. Is het echt zo simpel? Ja, eigenlijk wel.

Zet simpelweg om de dag of om de twee dagen je eigen naam in je agenda. Of een kruis. Of een hartje. Net wat bij je past. Zolang het maar duidelijk is dat die tijd gereserveerd is voor jou zelf.

Wellicht besluit je op het laatste moment toch af te spreken. Bel je een vriendin op. Kruip je met een boek op de bank. Ga je een lange avondwandeling maken. Of misschien ga je lekker niks doen die avond.

Hoe dan ook heb je deze avond tijd voor jou. Kun je mooi één van de 250 creatieve, sportieve en gezellige activiteiten uit ons gratis te downloaden boekje gaan doen.

Voor wie doe je dit eigenlijk?

Tip 3: Noteer voor wie de afspraken zijn

Als je een nieuwe afspraak in je agenda zet, noteer dan voor wie die afspraak is. Dus naam + wat je gaat doen. Dat heeft twee voordelen.

Voordeel 1: je wordt je bewuster van de reden van de afspraak. Doe je dit voor jezelf of voor iemand anders?
Voordeel 2: je ziet in één oogopslag welke namen veel voorkomen. Als er vooral veel namen van andere mensen in jouw agenda staan, is het tijd om te krassen.

Neem de tijd om vooruit te kijken

Tip 4: Kijk op een vast moment in de week welke afspraken er aan komen

Dit doen we al jaren en het brengt zo veel overzicht en rust! Neem op zondagmiddag tien minuten de tijd om de aankomende week te bekijken. Welke afspraken heb je staan? Past dat allemaal? Zijn het allemaal afspraken die bij jou horen, of kun je iets uit handen geven? Moet jij overal bij zijn?

Weet je nu al dat je ergens geen zin in hebt of een afspraak niet gaat halen? Doe dan iedereen een plezier en verplaats of zeg af. Niemand wordt er blij van als jij op het laatste moment cancelt. Je loopt zelf de hele dag te stressen en de ander houdt rekening met jou in zijn/haar planning. We denken vaak dat afzeggen asociaal is, maar iemands tijd gereserveerd houden – dat is pas aso!

Dezelfde vragen kun je voor je werkagenda stellen, bijvoorbeeld op vrijdagmiddag voordat je afsluit. Zo ga je op vrijdag relaxed het weekend in en op maandagochtend begin je ontspannen aan je werkweek.

Maar zo kom ik toch tijd te kort?!

Denk jij nu: ja, leuk, maar dan past het toch allemaal niet in mijn agenda?

Het zou kunnen dat je gelijk hebt. Vraag je dan af waar jouw focus ligt. Bij jou – of bij al die andere mensen?
Dit is jouw agenda. Jij bepaalt wat je met jouw tijd doet!

Vind je het lastig om nee te zeggen als mensen iets met je willen afspreken? Wij hebben een super-spoed-cursus gemaakt. Dit document neem je in maximaal één uur door en geeft direct mega praktische handvatten. Zo begin je vandaag nog met nee zeggen!

• 
  Minder koffie, 8 dikke tips
  Gezellige koffieleut of stiekem toch een tikkeltje verslaafd? Hierbij onze 8 tips voor kalm aan met koffie.
• 
  Smaakjeswater als favoriete drankje
  Smaakjeswater is helemaal in – het perfecte drankje voor elk seizoen. Een paar ideetjes om je op weg te helpen.
• 
  Eet je kikker eerst!
  Voor de meest productieve dagstart bepaal jij jouw belangrijkste taak alvast van tevoren. Zo begin je de volgende dag met duidelijkheid over wat je gaat doen.