blog

Gewoonte-tracker

Gewoonte-tracker

Wij zijn fan van doelen stellen en resultaat meten met een tracker. Meten is weten. Download gratis onze 30-dagen gewoonte-tracker en blijf gemotiveerd.

lees verder

Majo’s Offline-dag

Wow, zoveel weerstand tegen één dagje offline had ik niet verwacht. Aangezien ik altijd wel in ben voor nuttige experimenten was dit echt hét moment om offline te gaan.

lees verder

Lege agenda

Dikke tip: als je een afspraak in je agenda noteert, begin dan met noteren voor wie die afspraak is. Lees verder voor meer tijd voor jezelf of leuke last-minute plannen.

lees verder
vier-keer-volhouden

4x volhouden

Weet je het nog? Dat je 15 was en tegen je moeder riep: “als ik later groot ben, eet ik dit nooit meer!” En herken je dat? Stop eten in huis halen dat je niet...

lees verder
Offline-dag

Offline-dag

Telefoon aan de kant, laptop dichtgeklapt – heerlijk!  Zo’n offline dag of weekend klinkt misschien saai of spannend, maar is het echt niet.

lees verder
unplug

Unpluggen in 21 sec

Als je een verandering teweeg wil brengen in je gewoontes en gedrag, kun je met 21 seconden een groot verschil maken. 

lees verder